Sucos Anti - Envelhecimento

Fonte: http://www.receitando.net/wp-content/uploads/2009/09/sucos.jpg

A Vê me mandou um email com este conteúdo que achei super legal.. Olha só:

"Dicas de sucos para combater o envelhecimento

Os alimentos de casca vermelha são muito ricos em antioxidantes e muito eficazes no combate ao envelhecimento. Alguns sucos, como os listados abaixo, se tomados duas vezes ao dia (pela manhã e perto da hora de jantar), apresentam resultados satisfatórios. A pele poderá ficar muito mais resplandecente, as linhas finas poderão mesmo desaparecer e até algumas daquelas manchas acastanhadas, tão típicas da idade ou causadas pela gravidez.

Delicie-se com esta amostra de sucos deliciosos e tão fáceis de preparar.

1º suco

Ingredientes:

3 morangos
1 maçã vermelha
1 copo de água de coco

Modo de preparo

Misture tudo no liquidificador. Adoce com um pouco de mel ou adoçante e sirva com pedrinhas de gelo.

2º suco

Ingredientes:

2 cenouras
1/2 limão
2 rodelas de abacaxi
1 copo de água de coco

Modo de preparo

Misture tudo no liquidificador. Não necessita de adoçantes. Sirva com algumas pedrinhas de gelo.

3º suco

Ingredientes:

1 pêssego vermelho
1 maçã vermelha
1 banana
1 iogurte de morango

Modo de preparo

Misture tudo no liquidificador. Adoce com um pouco de mel e beba de imediato.

4º suco

Ingredientes:

2 fatias de melancia
1 maçã
1 copo de água de coco

Modo de preparo

Misture tudo no liquidificador. Adoce a gosto e beba de imediato.

5º suco

Ingredientes:

1 laranja espremida
2 rodelas de abacaxi
1/2 tomate picado
4 morangos maduros
1 maçã vermelha
1 copo de água de coco

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador. Sirva com pedrinhas de gelo e adoce a gosto.

6º suco

Ingredientes:
1 cenoura
1 tomate picado
2 ameixas vermelhas
1 maçã vermelha
2 rodelas de abacaxi
1 copo de água

Modo de preparo

Misture os ingredientes no liquidificador. Sirva bem geladinho.

7º suco

Ingredientes:

4 pedaços de melancia
2 fatias de melão
1 abacate
1 pêssego vermelho
1 copo de água de coco

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes no liquidificador. Adoce a gosto e sirva frio."
Fonte:http://idmed.uol.com.br/Nutrição/Alimentação/sucos-antienvelhecimento.html


Este é um jeito gostoso de se manter linda e com a pele jovem!!!

Laser contra calvicie

NOVA ARMA CONTRA A CALVÍCIE MASCULINA E FEMININA

Não é preciso ter mais medo da queda de cabelos.

Um novo tratamento intensivo faz com que os fios voltem a ficar fortes e saudáveis

Por Victoria Bensaude

Todas as pessoas que têm os cabelos finos temem a calvície. Agora existe um novo tratamento capilar que promete acabar com a calvície. Além de impedir a queda anormal dos fios, o Laser de baixa freqüência é um sistema clinicamente comprovado que também estimula os folículos para o crescimento mais saudável dos fios já perdidos.

Ele atua como um moderno laser de baixa freqüência que fortalece os folículos capilares e estimula o crescimento daqueles que já caíram. É utilizado tanto para a calvície masculina quanto para a feminina. Além de receber indicação também para o tratamento da seborréia e do excesso de oleosidade no couro cabeludo, fatores que comprometem a saúde do cabelo.

Os resultados chegam a um aumento de até 60% na densidade capilar e 85% na interrupção da queda. O laser atinge o couro cabeludo diretamente, sem a absorção dos raios pelos fios ou a interferência dos mesmos. Promove uma ação antiinflamatória, aumenta a micro-circulação no local e remove as toxinas que prejudicam o estímulo do crescimento capilar.

O tratamento é indolor e não invasivo. Cada sessão dura apenas 30 minutos e são necessárias 24 na primeira fase. Logo no primeiro ciclo de tratamento se observa a redução da queda capilar, o espessamento dos fios e o crescimento de novos.“O laser capilar excita as moléculas de oxigênio, ampliando o seu metabolismo e conseqüentemente acelerando a regeneração e germinação capilar”, explica o cirurgião plástico Edmar Fontoura.

Apesar dos resultados iniciais bastante satisfatórios, é importante realizar a fase de manutenção, com o objetivo de manter o sucesso do tratamento, mas com intervalos personalizados para cada caso.

Esse programa de recuperação capilar já vem sendo utilizado no Japão, Austrália, Estados Unidos e países escandinavos. O Laser não interfere com outros tratamentos feitos com substâncias tópicas ou medicamentos e pode ajudar ainda mais a potencializá-los. Durante a sessão, no entanto, deve-se estar com os cabelos secos e limpos, sem o uso de produtos cosméticos ou loções. Cada sessão custa em média R$ 150.

Fonte: http://itodas.uol.com.br/beleza/nova-arma-contra-a-calvicie-masculina-e-feminina/

Correr, mais que um esporte - um estilo de vida!!!

Imagem Retirada do site do Globo Esporte.

A gente escuta o tempo todo, na TV, no Rádio, na academia, todo mundo falando que exercício físico vicia. Eu sempre achei isso bobagem, uma vez que sempre fui muito do ver pra crer, me prova que eu acredito! Até que há um ano e meio atrás essa situação começou a mudar. Comecei a frequentar a academia com o auxílio de uma personal training maravilhosa, a Carleide, lá de Rio Branco - AC. Passei a me dedicar à musculação que foi mostrando grandes resultados.

 Mas foi depois de um tempo juntas que ela me apresentou minha maior paixão esportiva atual: A CORRIDA!! Começamos treinando pra uma provinha de rua de 3,5 Km, coisa pouca.. Mas pra iniciante, ideal! Cheguei em primeiro lugar e aí pronto - caí de amores.

Hoje em dia a corrida não é só mais um esporte para mim, é um ESTILO DE VIDA.

Além de manter a saúde em dia, mantém o corpo sequinho e a mente pacífica. Tô de TPM? Vou correr que volto pra casa cheia de endorfina - sai um leão volta um carneirinho.  Dá uma onddaaa correr... As sensações de liberdade e superação são indescritíveis.

Hoje, voltei pra Belo Horizonte (o que mais sinto falta do Acre é da Carleide, que além de Personal virou uma grande amiga) e entrei pra uma assessoria esportiva e a Graci, minha treinadora, dá todos os meus treinamentos certinhos, com toda segurança (não vai sair correndo por aí de qualquer jeito não porque vc pode se machucar) e continuo a musculação 3 vezes por semana e, agora, pratico pilates outras 3 vezes (depois vou escrever desta nova paixão). Levo meu marido sempre que ele pode pra treinar comigo, o que está sendo ótimo pros dois. Estou, literalmente, correndo atrás do meu objetivo que é a meia maratona.

Recomendo demais pra todo mundo, porque correr mudou muita coisa na minha vida, e posso garantir que as mudanças foram todas pra melhor.

Logo postarei fotos da última corrida que participei, já com a ENDORFINA.

Novo laser elimina olheiras, acne e manchas

Um novo aparelho de fototerapia a laser promete acabar com a acne, manchas na pele, melhorar as marcas de expressão e eliminar as terríveis olheiras. O tratamento não é invasivo, rápido e pode ser usado tanto por homens quanto mulheres, a partir de 16 anos.

Segundo Saulo Astrazione, da empresa que desenvolveu o aparelho para tratamentos estéticos com tecnologia de fototerapia a laser, o Quasar Esthétique, o tratamento pode ser feito por esteticistas e foi criado exclusivamente para ser utilizado na face.
O laser atua nas células da pele e promove um clareamento que dura até oito meses.
O recomendável é se submeter a 10 sessões do tratamento. As três primeiras aplicações do laser devem ser feitas com intervalos de apenas 24 horas. Da quarta a 10ª sessão, o paciente deve fazer sessões a cada 48 horas.
Depois do tratamento, é preciso fazer uma manutenção a cada 40 dias. A exposição ao sol fica proibida durante duas horas após a sessão de fototerapia a laser.

Como funciona
A luz azul do aparelho faz com que os radicais livres se associem às moléculas de hidrogênio e propiciem um efeito de oxidação, ou seja, cria a percepção estética de clareamento da pele. Esse mesmo laser também quebra moléculas de água e por sua vez, deixa a pele tensionada e firme. A luz vermelha atua na inibição de elementos inflamatórios, ameniza a dor e o edema do tratamento. Também acelera o processo de reparação do tecido tratado.

Fonte: http://beleza.terra.com.br/homem/interna/0,,OI1149355-EI7733,00.html

Laser facial

Beleza e Tecnologia na velocidade do laser !

A pele, o maior órgão do corpo humano, demonstra sem piedade os efeitos do sol, do cansaço e até da adolescência. Porém, ter uma pele bonita e saudável é o resultado de um bom trabalho cotidiano. O uso do protetor solar diariamente, a ingestão de bastante líquido, limpar e hidratar a pele são apenas alguns dos cuidados dos quais você não pode abrir mão se quiser manter a saúde cutânea e ainda evitar os sinais do tempo. Uma boa noite de sono também é indispensável para que sua pele fique descansada e revigorada.

Contudo, e a evolução da tecnologia, hoje já é possível tratar alguns itens que ficam a desejar com os cosméticos de uso cotidiano como, olheiras, manchas da pele, sinais de expressão e acne através do laser. Trata-se do aparelho de estética Quasar Esthétique que tem como base tecnológica a fotônica, que é utilização da luz, nesse caso, para procedimentos na área estética.

Por agregar tecnologia de fototerapia a laser, o Quasar Esthetique é considerado um grande aliado nas sessões estéticas que oferecem o chamado “Efeito Cinderela”, sendo percebido logo na primeira sessão e o resultado é uma luminosidade incrível e uma aparência de rejuvenescimento. A intensidade das olheiras é reduzida significativamente, os sinais de expressão são suavizados.

Além desses benefícios, nos tratamentos de acne, os resultados são bem significativos a partir da terceira sessão. Refletindo no controle da ação inflamatória e, consequentemente recuperando o tecido lesionado e clareando as manchas causadas.

O laser usado é de baixa potência e aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária - ANVISA para utilização por profissionais de estética.

Para um resultado mais duradouro, o ideal é que o tratamento com o Quasar seja prolongado em pelo menos 10 sessões.

Laser para cuidados faciais

Laser para tratamento de acne

A acne é uma doença, (infecção da pele), causada por uma bactéria denominada Propioniubacterium acnes, extremamente comum que afeta ambos os sexos. A intensidade das lesões é variada, podendo se manifestar desde de poucas e discretas lesões até formas mais graves e exuberantes. Se não for adequadamente tratada, pode deixar marcas físicas e psicológicas indesejáveis. Hoje, o tratamento clínico mais indicado e que tem apresentado resultados significativos - pela sua performance tecnológica que emprega o uso de led e laser - é o Quasar Esthétique, que reduz em 90% a formação de acnes.

O Quasar Esthétique é uma técnica que utiliza duas fontes de luz para disposição de energia na pele. O Led azul (470nm) apresenta forte ação bactericida, produzindo a foto-inativação da bactéria Propionibacterium acnes, por meio de um processo denominado stress oxidativo - que é a ação do oxigênio removendo os elétrons das camadas externas das moléculas que formam a membrana citoplasmática da bactéria -, enquanto que e o Laser vermelho (660nm) tem ação antiinflamatória. Além de acelerar a multiplicação celular, os feixes de luz agem favoravelmente na recuperação da pele acometida pela acne.

Um dos principais benefícios que o Quasar Esthétique proporciona é a extinção da bactéria P.acnes, refletindo no controle da ação inflamatória e, conseqüentemente, recuperando o tecido lesionado e clareando as manchas causadas pela acne.

E como qualquer tratamento para acne, os cuidados necessários são os de sempre: higienizar a pele para que fique limpa e livre de óleo. Durante as sessões de aplicação do Quasar Esthétique, somente a luz deve estar em contato com a pele e, após, deve-se esperar duas horas para usar qualquer tipo de produto, como maquiagem e filtros solares.

Alguns Números - Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, cerca de 30% das pessoas adultas sofrem com cravos e espinhas. 85% dessas pessoas apresentam manifestação simples do problema e 15% têm o que se chama de acne inflamatória, lesões mais intensas e aparentes, que necessitam de maiores cuidados.

Fonte: SV Comunicação

Venham nos conhecer

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MANTHUS

Estou trabalhando com Manthus lá na CERP e tenho resultados fantásticos.. Logo, Logo postarei as fotos do Antes e Depois dos meus pacientes, ok?

Seguem mais informações sobre essa maravilhosa arma para o combate das terríveis gordurinhas localizadas e celulite.

Um aliado nas terapias combinadas para a área estética. Ideal na redução de gordura localizada e celulite.

MANTHUS é um equipamento computadorizado, extremamente preciso e versátil, constituído por geradores de ultra-som e correntes elétricas tripolares de média freqüência, bem como correntes polarizadas, com grande penetração.

Por reunir vários princípios e técnicas em um único equipamento, o MANTHUS, além de constituir-se em um poderoso aliado no combate a celulite e gordura localizada, atua nas situações pós-cirúrgicas aumentando a velocidade de reabsorção de hematomas e diminuindo a ocorrência de aderências.

Tratamento mais rápido e efetivo

O exclusivo cabeçote Tripolar gera ultrasom e correntes estéreo-dinâmicas ao mesmo tempo, permitindo que o combate a celulite e gorduras localizadas seja mais rápido e efetivo.

O que acontece com o uso do equipamento MANTHUS?

• 
  
  Otimização da lipólise ultra-sônica através de um cabeçote de grandes dimensões, proporcionando aumento da área a ser tratada e/ou diminuição do tempo de exposição ao ultra-som.
• 
  
  Otimização das funções de lipólise e do sistema neuro-vegetativo, melhorando consideravelmente o ataque e remoção da gordura localizada.
• 
  
  Intensificação da introdução de fármacos e princípios ativos utilizados em medicina estética. através da utilização da iontoforese associada à fonofrese (mesoterapia não invasiva).
• 
  
  Hidrolipoclasia não –invasiva
• 
  
  Possibilidade de administrar apenas correntes em afecções circunscritas

Ações da Terapia Combinada

Através da Terapia Combinada alia-se efeitos do ultrassom para ativar o sistema linfático; promover tratamentos de Meso-Fono-Ionto; anteceder cirurgias plásticas, lipoaspiração e lipoescultura; abrandar aderências; tratar fonoforese e iontoforese e para tratamentos pós cirúrgicos de hematomas provocados por cirurgias plásticas e lipoaspiração.

Marque seu Horário – A primeira sessão é cortesia

CERP - Saúde todo dia!

(Clínica Especializada em Prevenção e Reabilitação)

Fisioterapia - Fonoaudiologia - Terapia Ocupacional - Psicologia - Nutrição - Pilates - Massoterapia -Estética facial e corporal

Unidade Belo Horizonte: Rua: Benjamin Dias - 105 Barreiro de Baixo, Belo Horizonte, MG

Telefone: 31-33215201

Unidade Contagem: Rua:Coronel João Camargos 255 - sala 101 - Centro

Telefone: 31- 3041-8474

www.clinicacerp.com.br / www.bemstaresaude.blogspot.com

Cuidados diários com a pele

Cuidados diários com a pele do rosto

Independente do seu tipo de pele é necessário cuidar diariamente da pele do rosto... Lembre-se que é muito importante escolher os produtos de acordo com seu tipo de pele, senão os efeitos podem ser contrários.

Comece o “ritual” lavando o rosto com um sabonete especifico ou uma emulsão de limpeza (Não utilize o mesmo sabonete do corpo, pois geralmente a pele do rosto apresenta maior sensibilidade).

Tonifique sua pele para equilibrar o pH, melhorar a vascularização e reduzir os poros dilatados. Se você possui pele oleosa ou mista utilize uma loção adstringente e para peles normais ou secas prefira loção tônica.

Hidratação: Dê preferência aos hidratantes que combatem os radicais livres. E logo em seguida proteja a sua pele. O protetor solar é essencial para manter a pele saudável e prevenir contra manchas e envelhecimento da pele. Atualmente já são encontrados protetores que agregam funções: além de proteger também hidratam a pele.

A esfoliação deve ser realizada também, mas não diariamente pois a quantidade de esfoliação varia de acordo com o tipo de pele.

E lembre-se de fazer uma limpeza de pele completa pelo menos uma vez por mês, assim você terá sempre uma pele saudável e bonita.

Matéria Publicada na Revista Uma

REVISTA UMA

Setembro de 2006
Fonoaudiologia que suaviza rugas e rejuvenesce a mulher
Entrevista com Magda Zorzella Franco(Fonoaudióloga especialista em Motricidade Oral e Linguagem,precursora da Fonoaudiologia e Estética e criadora do Método MZ)

O que é a fonoaudiologia de aplicação estética?

Trata-se de uma nova área de atuação fonoaudiológica, dentro da especialidade da Motricidade Oral. É um trabalho totalmente natural e que tem por objetivo suavizar as rugas de expressão e rejuvenescer a face.

No que consiste?

O trabalho propõe o reequilíbrio das funções que usamos em nosso dia a dia. A forma como mastigamos, engolimos, respiramos, falamos e nos expressamos pode ser uma das responsáveis pelo aparecimento de vincos e rugas indesejáveis. O abuso no uso da musculatura da nossa face costuma formar ou intensificar esses vincos. A fono tem como objetivo diminuir esse esforço, alongando a musculatura e deixando o rosto mais descansado, com brilho e melhor aparência.

Como é o tratamento?

Primeiro é feita uma avaliação para verificar como a pessoa mastiga, engole, respira, articula e também como se expressa durante a comunicação. Observa-se a relação entre o uso da musculatura da face e possíveis rugas de expressão apresentadas. O trabalho leva o paciente a perceber seus abusos musculares e a modificar suas funções. Por exemplo, se a mastigação for de um lado só, essa parte está sendo trabalhada excessivamente em detrimento da outra. Ao reorganizar essa função, a pessoa passa a usar ambos os lados alternadamente e sem tensões desnecessárias. Outro exemplo, é o caso do indivíduo que engole franzindo as laterais da boca. Nossa deglutição deve ser interna, por dentro, sem contrações externas. Ao reequilibrar essa deglutição, a pessoa passa a engolir internamente e fica livre daquelas tensões ao redor da boca que, aos poucos, iriam formando vincos de repetição. Além disso, são ensinados "alongamentos e movimentos" que devolvem aos músculos a extensão de suas fibras, relaxando-os.

Esses movimentos devem ser feitos em casa?

Sim. O paciente leva para casa fichas de acompanhamento de cada sessão e deve fazer os exercícios todos os dias, incorporando-os ao seu cotidiano.

Os resultados demoram a aparecer?

Não, aparecem logo. Até a percepção individual das próprias funções e movimentos exagerados do dia a dia com a face provocam mudanças. No geral, por volta da terceira ou quarta sessão, os resultados surgem na face. É sempre importante deixar claro que o método não se propõe a eliminar rugas e sim suavizá-las com naturalidade. Portanto, os sinais de melhora agradam aos pacientes que percebem sua face mais suave e rejuvenescida.

Quem pode fazer esse trabalho?

Ele é recomendado para aqueles que apreciam tratamentos naturais e não invasivos na busca pela suavização de rugas de expressão. É indicado tanto para quem já apresenta esses sinais como também para quem procura prevenir essas marcas. Por ser um método natural e sem contra-indicações, pode ser feito por pessoas de 26 a 75 anos.

Fonoaudiologia Estética

NOVIDADE PARA AS RUGAS

Fonoaudiologia Estética é um tratamento Inovador para atenuar, eliminar e prevenir rugas e marcas de expressão sem intervenção cirúrgica.

Através do conhecimento científico o Fonoaudiólogo direciona o trabalho para adequação de funções, fortalecimento muscular facial, modificações de postura e eliminação de movimentos compensatórios e/ou desnecessários.

Com o aumento do tônus muscular a pele se estica e atenua as rugas e marcas de expressão, uma vez que são os músculos que sustentam a pele.

Além de realizar as expressões faciais os músculos da face são responsáveis por funções básicas da nossa sobrevivência como deglutição, sucção, mastigação e fala. Essas funções são realizadas várias vezes por dia e se realizadas de forma incorreta trazem assimetria facial e até mesmo flacidez como conseqüência.

Ao iniciar o tratamento o Fonoaudiólogo realiza uma avaliação detalhada, pois Cada rosto é um caso. Cada face possui suas particularidades, força, tamanho e simetria diferentes, por isso não recomendo a prática de exercícios faciais propostos por manuais ou livros, sem o acompanhamento de um profissional qualificado. É necessário um exercício específico para o caso e cada região do rosto precisa ser abordada de forma diferente, ativada se flácida ou aliviada, se tensa. Como resultados, a Fonoaudiologia Estética promove:

· Fortalecimento e sustentação da face;
· Eliminação e/ou atenuação de rugas e marcas de expressão;
· Aumento da oxigenação e vascularização da pele;
· A aquisição de hábitos saudáveis orofaciais e cervicais;
· Reduz papadas;
· Contorno facial mais definido;
· Uma aparência mais jovem, saudável e esteticamente mais harmoniosa.

Geralmente após 12 sessões já é possível visualizá-los!

O que é Fisioterapia Dermato -Funcional?

(Fonte: http://www.clinicaluzintegrada.com.br/img/img-fisioterapia1.jpg)

Muita gente nunca deve ter ouvido falar dessa especialidade, não é?

Geralmente, a fisioterapia é associada à ortopedia, traumatologia e neurologia. Mas, o que poucos sabem é que a fisioterapia tem uma ampla gama de subespecialidades. Assim como a medicina, a fisioterapia oferece aos pacientes tratamento de várias disfunções e em várias áreas da medicina.

A Fisioterapia Dermato-Funcional ou Fisioterapia Estética é uma destas muitas especialidades e consiste na utilização de recursos fisioterapêuticos nos tratamentos estéticos de modo seguro, eficiente e com respaldo científico pelos profissionais da fisioterapia.

Os fisioterapeutas que atuam na dermato-funcional, possuem formação universitária e preparação na área estética com o objetivo de evitar que o tratamento dos distúrbios dermatológicos e estéticos se transforme em um dano irreparável à saúde.

Os tratamentos podem ser tanto faciais como corporais, com aplicação não-invasiva e visa o bem-estar, qualidade de vida, saúde. Além do fator estético, trabalha o aumento da auto-estima e equilíbrio emocional. (Fonte: Clínica Dra. Shadia Khalil)

Porque o que realmente importa é o nosso Bem Star.

Sejam Bem Vindos

Sejam todos bem vindos...
Espero que gostem desta novidade e que possamos trocar informações sobre diversos assuntos!
Beijinhos

Bem - Vindos ao nosso novo cantinho

A idéia de criar um blog em que pudesse dar dicas de saúde, beleza e cuidados com a pele e o corpo já vem me acompanhando há algum tempo. Quando criei meu blog de culinária e vi como minhas receitas voaram tãooo longe de mim foi que eu percebi o poder desta ferramenta maravilhosa.

Então, voltei para BH e montei um consultório de fisioterapia dermato-funcional na clínica de uma Grande Amiga - a CERP, na região do Barreiro em BH. Outra Grande amiga minha, a Veruska, Fonoaudióloga especialista em estética facial, também tem um consultório na CERP. Assim, chamei a Branquinha para juntas "fundarmos" um Blog onde possamos dar dicas de cuidados em Saúde e Bem Estar. Assim, nasceu o Bem Star, e aqui nós vamos compartilhar nossos conhecimentos e todas as novidades do mundo da saúde e beleza com vocês. Contamos também com a sua contribuição para construirmos um espaço bacana e que atenda a todo o tipo de dúvidas e sugestões.

Sejam Bem Vindo ao Bem Star!!!